JUS AVOKADO,ERMMM SEDAPNYER !!!

Assalamualaikum hai uols salam weekand..tengah buat apa tu ?  busy kerr....ke aq yang busy body hehe..:) pepagi  lagi aq dah dok tayang jus ermm..tak salahkan korang sesekali bertukar menu breakfast dari nescafe ke jus.. sehat gitewww.." erm yeorlah tu " :) actually aq buat jus ni semalam petang..misi nak perabis  avokado aq lah ni yang dok seminggu memerap kat dalam peti ais  je..    

picture by google

sapa tahu buah apa ni ? yup avokado..sapa tadi ea yang jawab betul ...sila angkat kening hehe ni haa..something special jus avokado.. tuk korang yang jawab dengan betul tadi..:)    

 
apa!!..tak cukup ? ni haa aq bagi dua sekali tak yah nak gaduh-gaduh ea !..:)  

  walaupun avokado tinggi dengan lemak,lebih kurang 30gram bagi sebiji avokado..namun itu tidak menghalang sama sekali atau menjejaskan diet korang untuk menurunkan berat badan,malahan buah avokado juga berkesan sebagai pelincir semula jadi bagi membolehkan sendi-sendi tulang bergerak bebas.. " prghh kome ni kan dah macam pengkaji buah2an lah pulok " kata cik tipa kita hehe..:) haa dengar tu korang langsung tak memjejaskan wokay..apalagiii jom try buat..   Bahan untuk dua orang minum 2 biji buah avokado yang dah masak 300ml air sejuk 2 sudu besar susu pekat manis ( sila tambah kalau korang nak lebih manis ) 6 ketul ais kiub 4 sudu besar milo   caranyer

korek isi avokado..sila buangkan biji di tengahnya,kang tak pasal2 pahit pulak jus korang..aq jugak yang di salahkan kihkihkih :D blender semua bahan-bahan,kecuali milo  sebab milo ni nanti.. kita buat alah2 decoration jus avokado kita tu nanti barulah sedap mata memandang kan..! blender bagi halus dan bergaul mesra gitew then.. masukkan dalam gelas berisi kan milo tadi " 2 sudu milo sahaja untuk 1 gelas " dah siap..bolehlah slruppp now.. argh !!..sedapnyer..  

 macam mana korang ada rasa nak mencuba tak jus avokado ni ? simple sangat kott main campak2 je then blender siappp..